در جامعه‌ای که از مردان انتظار می‌رود «قوی»، «ساکت» و «بی‌احساس» باشند، بسیاری از آن‌ها سال‌ها با غم، بی‌انگیزگی و خشم پنهان دست‌وپنجه نرم می‌کنند. افسردگی در مردان، برخلاف زنان، اغلب خود را به شکل عصبانیت، سکوت، یا فرار از مسئولیت‌ها نشان می‌دهد و همین موضوع، تشخیص و درمان آن را دشوار می‌سازد.
در کلینیک روانشناسی آرون، ما درک عمیقی از چالش‌های روانی مردان داریم و با ارائه خدمات تخصصی مشاوره افسردگی مردان، برای عبور از این بحران در کنار شما هستیم.
افسردگی مردان؛ پنهان اما عمیق
افسردگی در مردان برخلاف تصویر رایج، صرفاً به شکل گریه یا غمگینی نیست. اغلب مردان به جای ابراز احساسات، آن‌ها را سرکوب یا انکار می‌کنند. این موضوع نه‌تنها روند تشخیص را سخت‌تر می‌کند، بلکه منجر به رفتارهای خطرناک‌تری مانند:
- پرخاشگری ناگهانی
- مصرف افراطی الکل یا مواد
- کار زیاد یا فرار به شغل
- فاصله گرفتن از روابط خانوادگی
- سکوت عاطفی و بسته شدن به روی نزدیکان
چرا مردان کمتر به دنبال درمان افسردگی می‌روند؟
فرهنگ مردسالارانه و باورهای غلط اجتماعی، مردان را از بیان احساسات واقعی‌شان بازمی‌دارد. برخی از باورهای بازدارنده عبارتند از:
- «مرد که افسرده نمی‌شه»
- «مشاوره یعنی ضعف»
- «احساسات زنونه‌ست»
- «باید خودم تنهایی حلش کنم»
اما حقیقت این است که افسردگی یک بیماری است، نه ضعف شخصیت. و مانند هر بیماری دیگر، به درمان نیاز دارد.
علائم افسردگی در مردان؛ متفاوت از آنچه فکر می‌کنید
در مردان، افسردگی اغلب با علائم غیرمعمول زیر همراه است:
- خشم و تحریک‌پذیری
- تمایل به انزوا
- بی‌انگیزگی نسبت به کار و زندگی
- تمایل به رفتارهای پرخطر (رانندگی پرشتاب، اعتیاد، خشونت)
- اختلال خواب یا پرخوابی
- کاهش میل جنسی
- احساس بی‌ارزشی و گناه پنهان
- اختلال در تمرکز یا تصمیم‌گیری
در کلینیک آرون، ما این نشانه‌ها را به‌درستی تشخیص می‌دهیم و مسیر درمانی مناسب را با احترام به ویژگی‌های روانی مردان طراحی می‌کنیم.
مشاوره افسردگی مردان در کلینیک آرون چگونه انجام می‌شود؟
🔹 ارزیابی تخصصی
در اولین جلسه، روانشناس با بررسی شرایط زندگی، نوع شغل، کیفیت روابط و تاریخچه روانی، به درک عمیق‌تری از وضعیت فرد می‌رسد.
🔹 روان‌درمانی شناختی‌رفتاری (CBT)
این روش مؤثر به مردان کمک می‌کند تا افکار غیرواقعی و ناکارآمد خود را شناسایی کرده و رفتارهای سالم‌تری جایگزین کنند.
🔹 درمان فردی با تمرکز بر هویت مردانه
درمانگران ما با احترام به هویت مردانه و ساختار روانی خاص آن، فضایی غیرقضاوت‌گر برای ابراز احساسات ایجاد می‌کنند.
🔹 جلسات زوج‌درمانی (در صورت نیاز)
گاهی افسردگی مردان به دلیل فشارهای زناشویی یا تعارض‌های خانوادگی تشدید می‌شود. درمانگر در جلسات زوج‌درمانی به ترمیم ارتباط کمک می‌کند.
🔹 مشاوره آنلاین و تلفنی
برای مردانی که مشغله کاری زیاد دارند یا تمایلی به مراجعه حضوری ندارند، خدمات مشاوره افسردگی مردان به‌صورت آنلاین نیز در دسترس است.
تأثیر افسردگی درمان‌نشده در مردان
اگر افسردگی در مردان درمان نشود، ممکن است به پیامدهای جدی زیر بینجامد:
- طلاق و فروپاشی روابط عاطفی
- افزایش رفتارهای پرخطر و اعتیاد
- اختلال عملکرد شغلی و اخراج
- فرزندانی با آسیب روانی
- حتی افکار یا اقدام به خودکشی
درمان به‌موقع، نه‌تنها از آسیب‌های بعدی جلوگیری می‌کند، بلکه فرصتی برای بازسازی اعتماد به نفس، آرامش روانی و بهبود کیفیت زندگی است.
مشاوره را شروع کنید
اگر مدت‌هاست احساس می‌کنید چیزی در درونتان خاموش شده، اگر از همه دور افتاده‌اید یا دیگر حتی خودتان را نمی‌شناسید... شاید وقت آن رسیده با یک روانشناس صحبت کنید.
در کلینیک آرون، ما محیطی امن و بدون قضاوت را فراهم کرده‌ایم تا شما بتوانید بدون ترس، بدون فشار، فقط حرف بزنید.
مشاوره می‌تواند شروعی باشد برای برگشتن به زندگی.
{{ basketItemCount }}
نظرات کاربران
هنوز هیچ کامنتی ثبت نشده است
اولین نفری باشید که نظر خود را بیان می‌کند!